5 técnicas sencillas para la pausas activas divertidas de 5 minutos
En un mundo donde la salud mental es cada oportunidad más prioritaria, es esencial distinguir la importancia de estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida laboral.9. Asentir: Con la pinta al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del movimiento hasta que al subir veas el techo y al bajar veas el suelo.Ag